对于许多从事建筑、运输和能源行业的人来说，在寒冷的天气里在户外工作是生活中的事实。冬季安全至关重要，因为如果您没有做好准备，极端寒冷可能会损害您的健康。最大的风险是冷应激——这种情况可能会危及生命。好消息是您可以通过正确的预防措施来控制冷压力。

最大的极寒威胁是冷应激，也称为体温过低。这是一个严重的危险。当您的体温降至正常 98.6°F 以下时，就会发生这种情况。 您的身体可能无法自我加热，这可能会导致永久性损伤甚至死亡。

职业安全与健康管理局 （OSHA） 承认冷应激，该管理局提供了 在寒冷环境中保护工人的提示。

你最好的防御措施是在冰冻条件下限制时间。当不可避免地暴露时，请穿上专为寒冷天气设计的防护服，尽可能保持干燥并挡风。

风寒 是冷空气和移动风的结合，它可能是可控的一天和医疗紧急情况之间的区别。

即使在冰点以上的温度下，稳定的微风也会让人感觉更冷。例如：

• 32°F，风速 10 mph = 体感温度 -16°F
• 32°F，风速 30 mph = 体感温度 -26°F
• 0°F，风速 10 mph = 感觉 -41°F
• 0°F，风速 30 mph = 感觉像 -53°F
• -30°F，风速 10 mph = 体感 -53°F
• -30°F，风速 30 mph = 感觉像 -67°F

在 -67°F 时，裸露的皮肤会在几秒钟内结冰。即使是温和的冬季条件也可能因强风而变得危险，这就是为什么必须提前计划的原因。

当谈到在极冷环境中工作时，您的穿着与您使用的工具同样重要。衣服是您抵御冻伤、体温过低和其他与寒冷相关的伤害的第一道防线。如果您的装备无法胜任这项任务，那么再多的砂砾也无法让您保持温暖。

• 将吸湿排汗底、保暖中间、防水外壳的衣服叠穿。
• 穿戴绝缘靴、手套、耳套和面部防护装置。
• 携带额外的干衣服，以便快速换下湿装备。
• 在手套和靴子中使用一次性或电加热器。
• 遮盖裸露的皮肤以减少冻伤风险。

NWS 提供有关 寒冷天气安全和 如何抵御寒冷的一流信息。以下是一些入门提示：

• 在一天中最温暖的时候安排户外任务。
• 将工作人员轮换到室内或有暖气的避难所定期休息。
• 使用伙伴系统——切勿在极冷中独自工作。
• 平衡运动和休息——保持足够的运动以保持温暖，但避免疲惫。
• 注意寒冷压力的早期迹象，如颤抖、麻木、言语不清或意识模糊。

注意：您的身体是一个熔炉，需要燃料和水来产生热量。吃含有 蛋白质和健康脂肪 的高能量食物并保持水分。热饮是最好的——它们可以节省您的身体用来加热冷液体的能量。

极端寒冷不仅会影响您的船员，还会惩罚机器。液压油变稠，电池电量耗尽，钢部件变脆。如果您不为冬季准备设备，您将面临代价高昂的停机和危险的故障风险。

1. 遵循冬季维护规程。改用低温额定油液。每天检查软管和密封件有无裂纹。在对机器进行重载操作之前，务必预热发动机和液压系统。
2. 保护存储区和暂存区。将设备存放在有加热的避难所中，或使用隔热盖和缸体加热器，以使冷起动更容易。
3. 规划应急电源。租用带有冷启动套件的发电机可确保您永远不会缺少备用热源。
4. 租用适合冬季的附件。您可以租用带有吹雪机、铲斗或铲刀的滑移装载机，以清理道路并保持生产力，而无需将资金占用在专用工具上。

通过 Cat Rentals℠ 租赁，您可以使用专为寒冷气候设计的机器。许多车队配备了内置加热器、封闭式驾驶室和旧车队可能缺乏的更新技术。

与热应力不同，冷暴露没有必须停止工作的固定截止值。职业安全与健康管理局 （OSHA） 没有公布严格的温度限制。相反，它执行 了 1970 年的《职业安全与健康法案》，该法案要求每个雇主提供一个“没有公认危险”的工作场所。 

极冷显然符合条件，因此您有责任采取保护措施，从培训、个人防护装备到加热休息区。

了解与感冒相关的伤害类型有助于您在工人出现症状时迅速采取行动：

• 沟脚： 这是由于长时间暴露在寒冷潮湿的环境中造成的。湿脚散热 速度是干脚的 25 倍。 症状包括麻木、肿胀和起水泡。
• 冻伤： 这是皮肤和下面的组织冻结的时候，通常是在手指、脚趾、耳朵或鼻子上。轻度冻伤会导致皮肤刺痛和苍白;严重者会使皮肤变黑，可能需要截肢。逐渐变暖至关重要——切勿摩擦冻伤区域。
• 体温过低： 当体温低于 95°F 时，它就开始了。 早期迹象包括颤抖和笨拙。严重的体温过低会导致意识模糊、言语不清和失去知觉。治疗需要立即避难、逐渐变暖和医疗护理。

每个工人都应该了解这些警告信号和应对步骤。您识别和治疗冷应激的速度越快，持久伤害的风险就越低。OSHA 提供了有关 管理极寒的其他资源。

通过遵守 OSHA 标准并培训工作人员及早识别危险，您不仅可以履行监管义务，还可以创建一个更安全、更有弹性的工作场所，帮助您吸引和留住顶尖人才。

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